ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 266 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 54%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 6.4 g —
  • โซเดียม 1741 mg 76%
  • คอเลสเตอรอล 65 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 191 µg 21%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 0%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 58%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 517 mg 40%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 30 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 476 mg 38%
  • โพแทสเซียม 330 mg 7%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 12.8 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26617 g14 g16 g
50 g50 g1338.5 g6.8 g8 g
150 g150 g39926 g20 g24 g
200 g200 g53234 g27 g32 g
250 g250 g66543 g34 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา

100 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 8 g

150 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 32 g

250 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแปรรูปแผ่นมอซเซอเรลลา ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร