รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ออมเล็ตผสม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	15 g	2.2 g	13 g
50 g	50 g	94	7.5 g	1.1 g	6.7 g
150 g	150 g	282	22 g	3.2 g	20 g
200 g	200 g	376	30 g	4.3 g	27 g
250 g	250 g	470	37 g	5.4 g	34 g

100 g ของ ออมเล็ตผสม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ออมเล็ตผสม ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ออมเล็ตผสม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ออมเล็ตผสม ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ออมเล็ตผสม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ออมเล็ตผสม ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ออมเล็ตผสม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ออมเล็ตผสม ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ออมเล็ตผสม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ออมเล็ตผสม ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0036J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร