รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบสะระแหน่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	3.8 g	5.3 g	0.7 g
50 g	50 g	25	1.9 g	2.7 g	0.4 g
150 g	150 g	74	5.7 g	8 g	1.1 g
200 g	200 g	98	7.6 g	11 g	1.4 g
250 g	250 g	123	9.5 g	13 g	1.8 g

100 g ของ ใบสะระแหน่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบสะระแหน่ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ใบสะระแหน่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบสะระแหน่ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ใบสะระแหน่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบสะระแหน่ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ใบสะระแหน่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบสะระแหน่ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ใบสะระแหน่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบสะระแหน่ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 006810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร