รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในน้ำมันเล็กน้อย

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	27 g	0.2 g	20 g
50 g	50 g	143	14 g	0.1 g	9.8 g
150 g	150 g	429	41 g	0.3 g	29 g
200 g	200 g	572	54 g	0.4 g	39 g
250 g	250 g	715	68 g	0.5 g	49 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 29 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 39 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร