รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
42
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ4.2 g
ไขมัน1.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 118 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
- ไอโอดีน 2.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.1 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.7 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7.8 g | 11 g | 3.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh
100 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2.1 g
200 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 2.9 g
250 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, A2, cow, lite, fluid, fresh ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.6 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1116 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
