รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

311

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน42 g

คาร์บ17 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	311	42 g	17 g	3 g
1 หน่วยบริโภค	88 g	274	37 g	15 g	2.6 g
2 หน่วยบริโภค	176 g	547	73 g	30 g	5.2 g
½ หน่วยบริโภค	44 g	137	18 g	7.6 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	264 g	821	110 g	45 g	7.8 g
4 หน่วยบริโภค	352 g	1095	147 g	61 g	11 g
50 g	50 g	156	21 g	8.6 g	1.5 g
150 g	150 g	467	63 g	26 g	4.5 g
200 g	200 g	622	83 g	34 g	5.9 g
250 g	250 g	778	104 g	43 g	7.4 g

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3 g

1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.6 g

2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.2 g

½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 821 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 7.8 g

4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 1095 kcal มีโปรตีน 147 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174268 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร