รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบสำเร็จรูป ปรุงด้วยน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.7 g	12 g	1.6 g
50 g	50 g	36	0.9 g	5.9 g	0.8 g
150 g	150 g	107	2.6 g	18 g	2.4 g
200 g	200 g	142	3.4 g	24 g	3.2 g
250 g	250 g	178	4.3 g	30 g	4 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร