รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำเร็จรูป, ปรุงแล้ว, ค่าเฉลี่ย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	2.9 g	14 g	1.5 g
50 g	50 g	42	1.5 g	7.1 g	0.8 g
150 g	150 g	125	4.4 g	21 g	2.3 g
200 g	200 g	166	5.8 g	28 g	3 g
250 g	250 g	208	7.3 g	35 g	3.8 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 3 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 737 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร