รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผงสำเร็จรูป

329

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ71 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	329	7.4 g	71 g	0.5 g
50 g	50 g	165	3.7 g	35 g	0.2 g
150 g	150 g	494	11 g	106 g	0.7 g
200 g	200 g	658	15 g	141 g	0.9 g
250 g	250 g	823	19 g	177 g	1.2 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K213000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร