รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อสำเร็จรูป

432
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ70 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 432 kcal —
  • โปรตีน 5.8 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
  • ไขมัน 14 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 60 g —
  • โซเดียม 7 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.21 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.34 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 13.5 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 91 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
  • แมกนีเซียม 74 mg 18%
  • ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
  • โพแทสเซียม 190 mg 4%
  • สังกะสี 0.86 mg 8%
  • ทองแดง 0.27 mg 30%
  • แมงกานีส 0.49 mg 21%
  • ไอโอดีน 0.5 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4325.8 g70 g14 g
50 g50 g2162.9 g35 g6.8 g
150 g150 g6488.7 g106 g20 g
200 g200 g86412 g141 g27 g
250 g250 g108015 g176 g34 g

คำถามเกี่ยวกับ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์

100 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 14 g

50 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 20 g

200 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ ให้พลังงาน 864 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 27 g

250 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มาร์ซิปันหรือแป้งอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1080 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15201 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร