ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 460 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • น้ำตาล 49 g —
  • โซเดียม 22 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9 µg 1%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 10.8 mg 72%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 30.1 µg 100%
  • โฟเลต (B9) 25 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 114 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 123 mg 29%
  • ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
  • โพแทสเซียม 368 mg 8%
  • สังกะสี 1.6 mg 15%
  • ทองแดง 0.49 mg 54%
  • แมงกานีส 0.76 mg 33%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 5 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305.2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

คำถามเกี่ยวกับ มาร์ซิปัน

100 g ของ มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 26 g

50 g ของ มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g

150 g ของ มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 39 g

200 g ของ มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 51 g

250 g ของ มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-893 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร