ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 473 kcal —
  • โปรตีน 8.6 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
  • ไขมัน 21 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
  • ใยอาหาร 4.5 g 16%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 190 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.5 mg 3%
  • วิตามินเค 9.6 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.51 mg 42%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 50 µg 13%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 27.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 49 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 4.4 mg 24%
  • แมกนีเซียม 62 mg 15%
  • ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
  • โพแทสเซียม 203 mg 4%
  • สังกะสี 1.6 mg 15%
  • ทองแดง 0.32 mg 35%
  • แมงกานีส 1.8 mg 77%
  • ซีลีเนียม 33.7 µg 61%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4738.6 g60 g21 g
50 g50 g2374.3 g30 g10 g
150 g150 g71013 g91 g31 g
200 g200 g94617 g121 g41 g
250 g250 g118322 g151 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 21 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 946 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 41 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 1183 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร