รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไลม์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากเปลือก, ปราศจากเมล็ด, ดิบ

39
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ3.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 39 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
  • ใยอาหาร 4.3 g 15%
  • น้ำตาล 2.1 g —
  • โซเดียม 6 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 29.3 mg 33%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 57 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
  • โพแทสเซียม 190 mg 4%
  • สังกะสี 0.15 mg 1%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g391.1 g3.1 g–
50 g50 g200.6 g1.6 g–
150 g150 g591.7 g4.7 g–
200 g200 g792.3 g6.3 g–
250 g250 g982.8 g7.9 g–

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อไลม์

100 g ของ เนื้อไลม์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไลม์ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน –

50 g ของ เนื้อไลม์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไลม์ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน –

150 g ของ เนื้อไลม์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไลม์ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน –

200 g ของ เนื้อไลม์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไลม์ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน –

250 g ของ เนื้อไลม์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไลม์ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13067 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร