รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเอดัมไลท์มินิวีล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มินิวีล, ไลท์
253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 743 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.03 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 2 µg 85%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 801 mg 62%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 503 mg 40%
- โพแทสเซียม 95 mg 2%
- สังกะสี 3.9 mg 35%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 31.1 µg 57%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7.2 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล
100 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 22 g
200 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 29 g
250 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเอดัมไลท์มินิวีล ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7753 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
