รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, ปกติ, เติมน้ำมัน, โพแทสเซียม, โซเดียม

366

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.1 g

คาร์บ90 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	366	0.1 g	90 g	1.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	311	0.1 g	77 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	622	0.2 g	153 g	2.6 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	156	0 g	38 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	933	0.3 g	230 g	3.8 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1244	0.3 g	307 g	5.1 g
50 g	50 g	183	0.1 g	45 g	0.8 g
150 g	150 g	549	0.2 g	135 g	2.3 g
200 g	200 g	732	0.2 g	180 g	3 g
250 g	250 g	915	0.3 g	226 g	3.8 g

100 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 1.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 2.6 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 933 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 230 g และไขมัน 3.8 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 1244 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 307 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170242 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร