รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งมะนาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแบบแห้ง, ปกติ, เตรียมด้วยน้ำตาล, ไข่แดง และน้ำ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ24 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	0.7 g	24 g	1.1 g
1 หน่วยบริโภค	127 g	138	0.8 g	31 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	254 g	277	1.7 g	62 g	2.8 g
½ หน่วยบริโภค	63.5 g	69	0.4 g	15 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	381 g	415	2.5 g	92 g	4.3 g
4 หน่วยบริโภค	508 g	554	3.3 g	123 g	5.7 g
50 g	50 g	55	0.3 g	12 g	0.6 g
150 g	150 g	164	1 g	36 g	1.7 g
200 g	200 g	218	1.3 g	48 g	2.2 g
250 g	250 g	273	1.6 g	61 g	2.8 g

100 g ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g

1 หน่วยบริโภค (127 g) ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (127 g) ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (254 g) ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (254 g) ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 2.8 g

½ หน่วยบริโภค (63.5 g) ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (63.5 g) ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (381 g) ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (381 g) ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 4.3 g

4 หน่วยบริโภค (508 g) ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (508 g) ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พุดดิ้งมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งมะนาว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร