รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, สำเร็จรูป, เตรียมด้วยนม 2%

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ20 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	2.8 g	20 g	1.7 g
1 หน่วยบริโภค	8 g	9	0.2 g	1.6 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	16 g	17	0.4 g	3.2 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	4 g	4	0.1 g	0.8 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	24 g	26	0.7 g	4.8 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	32 g	34	0.9 g	6.5 g	0.5 g
50 g	50 g	54	1.4 g	10 g	0.9 g
150 g	150 g	161	4.1 g	30 g	2.6 g
200 g	200 g	214	5.5 g	40 g	3.4 g
250 g	250 g	268	6.9 g	51 g	4.3 g

100 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.7 g

1 หน่วยบริโภค (8 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (8 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (16 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (16 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (4 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (4 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (24 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (24 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (32 g) ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (32 g) ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ พุดดิ้งเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเลมอน ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร