รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายมะนาวทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

316

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ40 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	316	3 g	40 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	90	0.9 g	11 g	4.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	179	1.7 g	23 g	9.1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	45	0.4 g	5.7 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	269	2.6 g	34 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	358	3.4 g	45 g	18 g
50 g	50 g	158	1.5 g	20 g	8.1 g
150 g	150 g	474	4.5 g	60 g	24 g
200 g	200 g	632	6 g	80 g	32 g
250 g	250 g	790	7.5 g	100 g	40 g

100 g ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 18 g

50 g ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ พายมะนาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายมะนาวทอด ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175064 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร