ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 286 kcal —
  • โปรตีน 17 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 17 g 85%
  • โซเดียม 397 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 226 µg 25%
  • วิตามินเค 1.4 µg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.84 mg 65%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.2 mg 44%
  • วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
  • โฟเลต (B9) 67.6 µg 17%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 74%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 160 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ไอโอดีน 30 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28617 g1.1 g24 g
50 g50 g1438.4 g0.6 g12 g
150 g150 g42925 g1.7 g36 g
200 g200 g57233 g2.3 g48 g
250 g250 g71542 g2.8 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสลังกร์

100 g ของ ชีสลังกร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสลังกร์ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ชีสลังกร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสลังกร์ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสลังกร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสลังกร์ ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ชีสลังกร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสลังกร์ ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ชีสลังกร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสลังกร์ ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร