รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กนม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แป้งสาลีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ9.8 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	84	3.9 g	9.8 g	3.2 g
50 g	50 g	42	2 g	4.9 g	1.6 g
150 g	150 g	126	5.9 g	15 g	4.8 g
200 g	200 g	168	7.8 g	20 g	6.4 g
250 g	250 g	210	9.8 g	25 g	8 g

100 g ของ โจ๊กนม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กนม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ โจ๊กนม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กนม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ โจ๊กนม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กนม ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ โจ๊กนม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กนม ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ โจ๊กนม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กนม ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2521 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร