ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 242 kcal —
  • โปรตีน 18 g 37%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 56 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.07 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 3 µg 125%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
  • โพแทสเซียม 300 mg 6%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 10 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24218 g0 g19 g
50 g50 g1219.2 g0 g9.4 g
150 g150 g36328 g0 g28 g
200 g200 g48437 g0 g38 g
250 g250 g60546 g0 g47 g

คำถามเกี่ยวกับ กำเล่งแกะ

100 g ของ กำเล่งแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กำเล่งแกะ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ กำเล่งแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กำเล่งแกะ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

150 g ของ กำเล่งแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กำเล่งแกะ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

200 g ของ กำเล่งแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กำเล่งแกะ ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

250 g ของ กำเล่งแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กำเล่งแกะ ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร