รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันน้อย, ต้ม, ปรุงในหม้อ, ปรุงด้วยไมโครเวฟ, ลวก, นึ่งหรือตุ๋น, ไม่เติมไขมัน

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	174	29 g	6.5 g
50 g	50 g	87	14 g	3.3 g
150 g	150 g	261	43 g	9.8 g
200 g	200 g	348	58 g	13 g
250 g	250 g	435	72 g	16 g

100 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004864 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร