รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันน้อย, ดิบ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	139	23 g	5.2 g
50 g	50 g	70	12 g	2.6 g
150 g	150 g	209	35 g	7.8 g
200 g	200 g	278	46 g	10 g
250 g	250 g	348	58 g	13 g

100 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

200 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004866 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร