รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชอปแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน อบ ย่าง ทอด ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว เติมไขมัน

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	188	28 g	8.6 g
50 g	50 g	94	14 g	4.3 g
150 g	150 g	282	41 g	13 g
200 g	200 g	376	55 g	17 g
250 g	250 g	470	69 g	22 g

100 g ของ ชอปแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชอปแกะ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ ชอปแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชอปแกะ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ ชอปแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชอปแกะ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ชอปแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชอปแกะ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ชอปแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชอปแกะ ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004859 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร