รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คอนติเนนตัล มิลส์, แต่งกลิ่นสังเคราะห์, แห้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 418 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 590 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 82 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 5.6 g | 74 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 40 g | 167 | 2.2 g | 30 g | 4.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 80 g | 334 | 4.5 g | 59 g | 8.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 20 g | 84 | 1.1 g | 15 g | 2.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 120 g | 502 | 6.7 g | 89 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 160 g | 669 | 9 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.8 g | 37 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 8.4 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 11 g | 148 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 14 g | 185 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้
100 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (40 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (40 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.1 g
2 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 8.2 g
½ หน่วยบริโภค (20 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (20 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.1 g
3 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Krusteaz แป้งทำมัฟฟินอัลมอนด์และเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร