รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 148 kcal —
- โปรตีน 23 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 1298 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 712 mg 55%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 923 mg 74%
- โพแทสเซียม 236 mg 5%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 12 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 21 g | 31 | 4.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 42 g | 62 | 9.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 10.5 g | 16 | 2.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 63 g | 93 | 14 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 84 g | 124 | 19 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 23 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 57 g | 29 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน
100 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.4 g
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.6 g
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Kraft Free Singles แผ่นชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ปราศจากไขมันสไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173447 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
