รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Italian sausage sandwich on white
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 300 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 645 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 44 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 42 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
- โคลีน 45.6 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 71 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 125 mg 10%
- โพแทสเซียม 226 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 23.3 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 67.5 g | 203 | 9.8 g | 15 g | 11 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bread215 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bread274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bun223 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Italian sausage sandwich on white
100 g ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 22 g
2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 44 g
½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g
3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 1215 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 66 g
4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 1620 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 88 g
50 g ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ Italian sausage sandwich on white มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Italian sausage sandwich on white ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27560710 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
