รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชาสำเร็จรูป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่หวาน, ผง

315

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ50 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	315	20 g	50 g
1 หน่วยบริโภค	0.7 g	2	0.1 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	1.4 g	4	0.3 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	0.4 g	1	0.1 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	2.1 g	7	0.4 g	1.1 g
4 หน่วยบริโภค	2.8 g	9	0.6 g	1.4 g
50 g	50 g	158	10 g	25 g
150 g	150 g	473	30 g	75 g
200 g	200 g	630	40 g	100 g
250 g	250 g	788	51 g	125 g

100 g ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ชาสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชาสำเร็จรูป ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร