รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Instant soup, average of dry soup mixes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
47
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ5.2 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.2 g 2%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 356 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 3.8 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45.6 µg 5%
- วิตามินซี 3.8 mg 4%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 4.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 39.6 mg 3%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 4.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.3 g | 7.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 11 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.8 g | 13 g | 4.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ Instant soup, average of dry soup mixes
100 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.9 g
250 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Instant soup, average of dry soup mixes ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3321 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
