รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากคาเฟอีน, พร้อมครีมเทียมและสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 440 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 16.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 122 mg 29%
- ฟอสฟอรัส 451 mg 36%
- โพแทสเซียม 1856 mg 39%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.56 mg 62%
- แมงกานีส 0.81 mg 35%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9 g | 67 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 6.4 g | 28 | 0.6 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 12.8 g | 56 | 1.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 3.2 g | 14 | 0.3 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 19.2 g | 84 | 1.7 g | 13 g | 2.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 25.6 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.5 g | 33 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 18 g | 133 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 23 g | 167 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป
100 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (6.4 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (6.4 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (12.8 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (12.8 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 1.7 g
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (19.2 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (19.2 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.5 g
4 หน่วยบริโภค (25.6 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (25.6 g) ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กาแฟและโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร