รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากซูริมิ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 705 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 43 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 282 mg 23%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 22.9 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 86 | 11 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 43 | 5.3 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์
100 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.5 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.2 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.5 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.7 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5 g
50 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งเทียมผสมสายพันธุ์ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171973 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
