รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วแปบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ด, แห้ง, ดิบ

316

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ44 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	316	23 g	44 g	1.5 g
50 g	50 g	158	12 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	474	35 g	66 g	2.3 g
200 g	200 g	632	46 g	88 g	3 g
250 g	250 g	790	58 g	111 g	3.8 g

100 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3 g

250 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0112T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร