รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วแปบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำ, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	5.6 g	11 g	0.4 g
50 g	50 g	38	2.8 g	5.3 g	0.2 g
150 g	150 g	114	8.4 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	152	11 g	21 g	0.7 g
250 g	250 g	190	14 g	27 g	0.9 g

100 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เมล็ดถั่วแปบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วแปบ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0105T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร