รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซาลามีฮังการี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อเดลี่, หมูและเนื้อวัว, ปรุงสุก
320
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ11 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 320 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 1508 mg 66%
- คอเลสเตอรอล 82.7 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 49%
- โคลีน 93.5 mg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
- โพแทสเซียม 328 mg 7%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 16.3 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 18 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 27 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 36 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 45 g | 26 g | 56 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซาลามีฮังการี
100 g ของ ซาลามีฮังการี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซาลามีฮังการี ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 23 g
50 g ของ ซาลามีฮังการี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซาลามีฮังการี ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ซาลามีฮังการี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซาลามีฮังการี ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 34 g
200 g ของ ซาลามีฮังการี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซาลามีฮังการี ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 45 g
250 g ของ ซาลามีฮังการี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซาลามีฮังการี ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร