รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮัมมุส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสธรรมชาติ

320

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	320	7.7 g	11 g	26 g
50 g	50 g	160	3.9 g	5.7 g	13 g
150 g	150 g	480	12 g	17 g	39 g
200 g	200 g	640	15 g	23 g	52 g
250 g	250 g	800	19 g	28 g	65 g

100 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 39 g

200 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 52 g

250 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 65 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร