รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแฮมและต้นกระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

243

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ7 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	243	3.6 g	7 g	22 g
50 g	50 g	122	1.8 g	3.5 g	11 g
150 g	150 g	365	5.4 g	11 g	33 g
200 g	200 g	486	7.2 g	14 g	44 g
250 g	250 g	608	9 g	18 g	55 g

100 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 22 g

50 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 11 g

150 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 33 g

200 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 44 g

250 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแฮมและต้นกระเทียม ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1497 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร