รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮัมมุส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ผัก

251

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ11 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	251	5.3 g	11 g	19 g
50 g	50 g	126	2.7 g	5.5 g	9.6 g
150 g	150 g	377	8 g	17 g	29 g
200 g	200 g	502	11 g	22 g	38 g
250 g	250 g	628	13 g	28 g	48 g

100 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5467 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร