รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮัมมุส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วลูกไก่บด

306

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ8.3 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	306	5.8 g	8.3 g	27 g
50 g	50 g	153	2.9 g	4.2 g	13 g
150 g	150 g	459	8.7 g	13 g	40 g
200 g	200 g	612	12 g	17 g	53 g
250 g	250 g	765	15 g	21 g	66 g

100 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 40 g

200 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 53 g

250 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: slv 3051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร