รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งงาไขมันสูง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

526

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ27 g

ไขมัน37 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	526	31 g	27 g	37 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	149	8.7 g	7.5 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	298	18 g	15 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	75	4.4 g	3.8 g	5.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	447	26 g	23 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	596	35 g	30 g	42 g
50 g	50 g	263	15 g	13 g	19 g
150 g	150 g	789	46 g	40 g	56 g
200 g	200 g	1052	62 g	53 g	74 g
250 g	250 g	1315	77 g	67 g	93 g

100 g ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 37 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 5.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 42 g

50 g ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g

150 g ของ แป้งงาไขมันสูง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งงาไขมันสูง ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร