รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮชบราวน์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เย็น เตรียมแล้ว ทอดในน้ำมันคาโนลา

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ30 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	242	3.2 g	30 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	130 g	315	4.2 g	40 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	260 g	629	8.4 g	79 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	65 g	157	2.1 g	20 g	6.7 g
3 หน่วยบริโภค	390 g	944	13 g	119 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	520 g	1258	17 g	158 g	54 g
50 g	50 g	121	1.6 g	15 g	5.2 g
150 g	150 g	363	4.9 g	46 g	16 g
200 g	200 g	484	6.5 g	61 g	21 g
250 g	250 g	605	8.1 g	76 g	26 g

100 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.7 g

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 54 g

50 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร