รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮชบราวน์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ธรรมดา, ยังไม่เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	2.1 g	16 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	105 g	86	2.2 g	17 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	210 g	172	4.3 g	34 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	52.5 g	43	1.1 g	8.6 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	315 g	258	6.5 g	51 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	420 g	344	8.7 g	69 g	2.6 g
50 g	50 g	41	1 g	8.2 g	0.3 g
150 g	150 g	123	3.1 g	25 g	0.9 g
200 g	200 g	164	4.1 g	33 g	1.2 g
250 g	250 g	205	5.2 g	41 g	1.6 g

100 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (105 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (105 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (210 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (210 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (52.5 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (52.5 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (315 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (315 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2 g

4 หน่วยบริโภค (420 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (420 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร