รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮชบราวน์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ธรรมดา, เตรียมแล้ว, ทอดในกระทะด้วยน้ำมันคาโนลา

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ25 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	2.7 g	25 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	150 g	329	4 g	38 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	300 g	657	8 g	76 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	75 g	164	2 g	19 g	8.7 g
3 หน่วยบริโภค	450 g	986	12 g	114 g	52 g
4 หน่วยบริโภค	600 g	1314	16 g	152 g	70 g
50 g	50 g	110	1.3 g	13 g	5.8 g
200 g	200 g	438	5.3 g	51 g	23 g
250 g	250 g	548	6.6 g	63 g	29 g

100 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 657 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.7 g

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 986 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 52 g

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 1314 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 70 g

50 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.8 g

200 g ของ แฮชบราวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮชบราวน์ ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170044 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร