รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 45% ในเนื้อแห้ง

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	374	28 g	29 g
50 g	50 g	187	14 g	15 g
150 g	150 g	561	41 g	44 g
200 g	200 g	748	55 g	58 g
250 g	250 g	935	69 g	73 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M300600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร