รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 10%

226

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	226	32 g	1.5 g	10 g
50 g	50 g	113	16 g	0.8 g	5 g
150 g	150 g	339	49 g	2.3 g	15 g
200 g	200 g	452	65 g	3 g	20 g
250 g	250 g	565	81 g	3.8 g	25 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 20 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: slv 77 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร