รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 26%

337

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	337	25 g	1.4 g	26 g
50 g	50 g	169	13 g	0.7 g	13 g
150 g	150 g	506	37 g	2.1 g	39 g
200 g	200 g	674	50 g	2.8 g	52 g
250 g	250 g	843	62 g	3.5 g	65 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 39 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 52 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 65 g

แหล่งข้อมูล: slv 79 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร