รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 17%

287

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	287	30 g	1.7 g	18 g
50 g	50 g	144	15 g	0.9 g	8.9 g
150 g	150 g	431	46 g	2.6 g	27 g
200 g	200 g	574	61 g	3.4 g	35 g
250 g	250 g	718	76 g	4.3 g	44 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: slv 95 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร