รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 23%

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	29 g	0.8 g	23 g
50 g	50 g	163	15 g	0.4 g	12 g
150 g	150 g	488	44 g	1.2 g	35 g
200 g	200 g	650	58 g	1.6 g	46 g
250 g	250 g	813	73 g	2 g	58 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 35 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 46 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 58 g

แหล่งข้อมูล: slv 78 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร