รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 28%

358

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ3 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	358	26 g	3 g	27 g
50 g	50 g	179	13 g	1.5 g	14 g
150 g	150 g	537	39 g	4.5 g	41 g
200 g	200 g	716	52 g	6 g	54 g
250 g	250 g	895	66 g	7.5 g	68 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 54 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: slv 96 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร