รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 38%

420

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1 g

ไขมัน38 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	420	19 g	1 g	38 g
50 g	50 g	210	9.6 g	0.5 g	19 g
150 g	150 g	630	29 g	1.5 g	57 g
200 g	200 g	840	38 g	2 g	76 g
250 g	250 g	1050	48 g	2.5 g	96 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 38 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 19 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 57 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 840 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 76 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 1050 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 96 g

แหล่งข้อมูล: slv 80 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร