รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออร์แกนิก, ไขมัน 28%

352

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	352	25 g	2.7 g	27 g
50 g	50 g	176	13 g	1.4 g	14 g
150 g	150 g	528	38 g	4.1 g	41 g
200 g	200 g	704	50 g	5.4 g	54 g
250 g	250 g	880	63 g	6.8 g	68 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 54 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: slv 6070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร